今天，我们来聊聊一个迷人又危险的时期——青春期。

迷人在，它是从“孩子”走向“成人”的必经之路，正如幼虫脱蛹变成蝴蝶的过程，青春期便是那努力挣脱蛹壳的时期。危险在，如果青春期没有完成成长，或这段时间走错了路，就无法成为一个情感和理性并存、能为自己人生负责的人。

所以这段时间，父母若了解青春期心理，及时更新与孩子相处的方式，对孩子的成长来说大有裨益；反之则可能让孩子压抑自我或过度迷失，迟迟实现不了心灵上的成熟。读懂孩子的青春期，是孩子发展健全和成熟的前提。

一、青春期行为和背后的心理特征

a. 叛逆

到青春期，孩子有了表达自我的强烈冲动，也有了一定的表达能力，就会把自己的情绪和想法，通过各种方式表达出来，包括语言和各种行为上的隐性表达，比如摔门等。

心理学上说，没有叛逆就没有成熟，父母长辈需要给到孩子叛逆的空间，让ta在里面逐渐找到自我认同感，才能逐渐成熟。

b. 情绪波动大

青春期是人生的一个新阶段，告别逝去的孩提时代，就像又一次断奶，他们会表现出如婴儿般的脆弱、敏感，遭遇前所未有的困难和障碍。由于生长发育而带来的一些躁动和不安，以及外在环境和价值观的冲击，因而情绪变化多、起伏大是正常的。

这时候，需要的仍然是对孩子的理解和涵容，不管孩子怎么波动，都能稳稳地接住ta，这也是在帮助ta确认父母的爱、巩固安全感。

 c. 特别注重边界和隐私

很多孩子到了青春期，会把自己的房门关起来；不允许父母碰自己的东西；甚至回家就一头扎进房间，父母难免会觉得很失落和不理解。但是这并不代表孩子不爱你了，或者对你的爱减少了，而是他们走向成熟的路上，必须要有自己的空间。

这个空间除了是物理上的，比如房间是自己的领地，不能被侵入；也有精神上的，比如自己的事情自己安排，自己的东西自己管理，拥有高度自主权。尊重孩子的隐私，和孩子建立起边界感，本身也是父母放手让孩子独立的过程。

 d. 攻击性强

青春期的孩子，身体和心理都在迅猛发展。生理上迅猛发展，心理却没有调节好，孩子的内心是充满冲突的，疲于应对，又无法认输。就像堆满了木柴的房间，一旦有了火花，就会点燃他们，表现为强烈的攻击性。这些攻击性，需要父母作为一个大容器，去看见、涵容，再寻求机会帮ta化解。

这是与孩子相处、引导孩子的基础——你完成了ta设置的所有“让你不开心不舒服”的挑战，你的话才有机会被ta听进耳朵里。

二、如何涵容青春期孩子的攻击性？

很多人以为，涵容不就是包容、“忍着”嘛。这是过于片面的理解。涵容基于共情的包容，而非居高临下的、策略性的忍耐，如果是带着一种“你是小孩我不跟你计较”或“你翅膀硬了我奈何不了你了”的态度，会更容易让人生气。

这个涵容的过程，外人看来过得很快很轻松，但是对当事人来说，这几分钟的情绪起伏、情感体验，却是复杂且不容易的。所以，在面临孩子的情绪波动和攻击性时的那几分钟，能不能控制好自己的情绪，然后去涵容ta，是一项需要修炼的功夫。

如果你的孩子也面临青春期的困扰，你不知如何正确应对的话，更有效的方式是求助，让你去读懂孩子的情绪，让你有力量有智慧陪伴孩子顺利度过这段危险的时期，让孩子顺利实现心灵上的成熟。

转自壹心理